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骨盤スリムチェアの効果とは?口コミでわかった正しい使い方も解説!

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ぽっこりお腹でズボンのボタンが締まりにくくなってしまった…

座りながらできる骨盤スリムチェアは、「ぽっこりお腹にも効果あるのかな?」と気になりませんか?

これ結論からお伝えしますと、

  • 骨盤スリムチェアの効果は、ぽっこりお腹の対策や理想のクビレへと導くことです。

それでは詳しく見ていきましょう。

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骨盤スリムチェアの効果とは?

骨盤スリムチェアの効果は、ウエストや骨盤周りのエクササイズができることです。

そして、骨盤スリムチェアの特徴はこちらの3つがあります。

  • 独自の傾斜で骨盤を立たせられる
  • 揺らしてエクササイズができる
  • コンパクトで軽量

では、詳しく見ていきましょう。

独自の傾斜で骨盤を立たせられる

骨盤スリムチェアは台座に独自の傾斜があるため、座るだけで自然と骨盤を立たせられる特徴があります。

座っているだけでも美姿勢になることで、お腹周りの筋肉を使いやすくすることができます。

そのため、テレビやスマホを見ながらリラックスしている時間に、手軽なエクササイズが出来ます。

揺らしてエクササイズができる

前後左右に360度揺らせる骨盤スリムチェアは、座って揺らすだけでエクササイズが可能です。

ながらエクササイズは1日3分で良いため、気軽に続けやすい特徴があります。

ちなみにですが、骨盤スリムチェアでできる運動はこちらのようなパターンがあります。

  • 前後運動
  • 左右運動
  • サークル運動
  • 8の字運動

このように、好きなように揺らすだけでエクササイズが行えます。

普段使うことの少ないインナーマッスルまでトレーニングすることで、クビレや美尻へと導く効果が期待できます。

コンパクトで軽量

骨盤スリムチェアはコンパクトで軽量なため、気軽に移動させることが可能です。

重量が約2kgなため、使いたい場所に移動させる際の持ち運びも気軽にできます。

また、コンパクトな椅子なので、普段座ることの多い場所に置いておくこともできます。

そして、電気不要なタイプなため、コンセントの位置を気にする心配もありません。

使用時の音も静かな特徴があり、時間帯も気にせず好きな時にエクササイズができるため魅力的です。

骨盤スリムチェアは腰痛にも効果ある?

骨盤スリムチェアは、腰痛への効果も期待できます。

腰痛に悩まれている方が実際に使用した口コミを見ると、このようなコメントがありました。

最初は腰が痛かったですが、使っているうちに腰痛が良くなってきました
座ると姿勢が良くなり、腰を伸ばせるので心地よく使えています。

そのため、腰周りの運動不足や骨盤、姿勢の悪さなどが原因の場合は腰痛への効果が期待できます。

このように、腰を伸ばすことや動かすことで効果あったと感じられている方が多いです。

ただ、腰痛には様々な原因があるため、腰を動かさない方が良い場合もあります。

逆効果となり悪化してしまう可能性もあるため、担当の医師などに相談すると安心です。

骨盤スリムチェアのメリット・デメリット

メリット

骨盤スリムチェアのメリットはこちらになります。

メリット

  • 座りながらエクササイズができる
  • お腹周りのトレーニングになる
  • コンパクトで邪魔にならない
  • 電気を使わない
  • 空き時間にできる

このようなメリットが、骨盤スリムチェアにありますよ。

特に「空き時間に簡単なエクササイズをしたい方にオススメ」な商品です。

デメリット

骨盤スリムチェアのデメリットはこちらになります。

デメリット

  • 自分で動かす必要がある
  • コツを掴むまで難しく感じる可能性がある
  • 価格が高い

自分で動かすため、上手く動かせないと効果が感じにくいかもしれませんよね。

ただ、骨盤スリムチェアはコツを掴むと、簡単にエクササイズが出来るようになります。

付属のDVDも付いているため、慣れるまでは正しい方法を確認しながら行いましょう。

骨盤スリムチェアの効果的な使い方とは?

骨盤スリムチェアの基本の使い方は、座って好きなように揺れるだけです。

そして、骨盤スリムチェアの効果的な使い方は、こちらの4つになります。

  • 前後運動
  • 左右運動
  • サークル運動
  • 8の字運動

では、詳しく見ていきましょう。

前後運動

前後運動は、ぽっこりお腹のケアに効果的な骨盤スリムチェアの使い方です。

そして、骨盤スリムチェアで前後運動をする使い方はこちらの手順になります。

  1. 骨盤スリムチェアに座る
  2. 背筋を伸ばし、後ろに動かす
  3. 元の状態に戻る
  4. 体を丸めるように、前に動かす
  5. 2・3・4を繰り返す

このように、腹筋を意識しながら前後に体重をかけて動かしましょう。

前後に動かし腹筋を刺激することで、ぽっこりお腹への効果が期待できます。

左右運動

左右運動は、くびれケアに効果的な骨盤スリムチェアの使い方です。

そして、骨盤スリムチェアで左右運動をする使い方はこちらの手順になります。

  1. 骨盤スリムチェアに座る
  2. 背筋を伸ばし、左側に体重をかける
  3. 元の状態に戻り、右側に体重をかける
  4. 2と3を繰り返す

このように、脇腹の筋肉を意識しながら左右交互に体重をかけましょう。

脇腹の筋肉を刺激していくことで、くびれへの効果が期待できるためオススメです。

サークル運動

サークル運動は、骨盤周りの筋肉のバランスを整える際に効果的な骨盤スリムチェアの使い方です。

そして、骨盤スリムチェアでサークル運動をする使い方はこちらの手順になります。

  1. 骨盤スリムチェアに座る
  2. お尻で円を描くように、右回りに動かす
  3. お尻で円を描くように、左周りに動かす
  4. 2と3を繰り返す

このように、お尻で円を描くように動かし、360度の筋肉を刺激しましょう。

360度から刺激を与えることで、骨盤周りの筋肉のバランスを整える効果が期待できます。

8の字運動

8の字運動は、お腹周りやインナーマッスルを鍛える際に効果的な骨盤スリムチェアの使い方です。

そして、骨盤スリムチェアで8の字運動をする使い方はこちらの手順になります。

  1. 骨盤スリムチェアに座る
  2. お尻で8の字を描くように、右回りに動かす
  3. お尻で8の字を描くように、反対回りに動かす
  4. 2と3を繰り返す

このように、お腹周りの筋肉を意識しながら、お尻で8の字を描くように動かしましょう。

8の字に動かすことで、普段使いにくいインナーマッスルまで刺激する効果が期待できるためオススメです。

ちなみにですが、骨盤スリムチェアの使い方の動画がありましたので、良ければ参考にされてください。

骨盤スリムチェアの使用感とは?

骨盤スリムチェアの気になる使用感はこちらになります。

  • 「短時間なのに筋肉痛になりました。」
  • 「座り心地が良いので続けられています。」
  • 「持ち運びやすいので使いやすいです。」
  • 「コンセントがいらないのでどこでも使えます。」
  • 「座面のクッションが心地よいです。」
  • 「簡単なので毎日頑張れています。」

実際に骨盤スリムチェアを使った方は、「座り心地が良いから続ける気になれた」とコメントされていますので、ぜひ参考にされてくださいね。

骨盤スリムチェアの色やサイズとは?

骨盤スリムチェアの色は、ブラウンとレッドの2色です。

そのため、インテリアに合わせて、好きな色を選ぶことができます。

また、骨盤スリムチェアのサイズはこちらになります。

奥行 高さ 重さ
約42.5cm 約33.5cm 約20cm 約2kg

このように、女性でも気軽に持ち運べるサイズとなっています。

使わない時も邪魔になりにくく、好きな場所に移動させやすいため魅力的です。

ながらケアのできる骨盤スリムチェアに座りながら、手軽なエクササイズに取り組みましょう。

骨盤スリムチェアの悪い口コミと良い口コミ

悪い口コミ:「動かすことが難しい」

早く効果を実感したいと思い、長時間やったら腰が痛くなりました。
腹筋に効いている感じがしないので、効果があるのか不安になりました。
動かすことが難しく、ただの椅子として使っています。

たしかに、上手く動かせないと、効果が感じられずにガッカリしてしまいますよね。

「コツを掴むと出来るようになる」とコメントされている方もいるため、諦めずに動かしてみることがオススメです。

骨盤スリムチェアに慣れるまでは、付属のDVDなどを参考にしながら動かしましょう。

良い口コミ:「ウエストが細くなってきた」

まだ2週間しか使っていませんが、ウエストが細くなってきた気がします。
置き場に困らないサイズなので、邪魔にならずに毎日使えています。
筋肉痛になったので効果がありそうです。クネクネしているだけなので続けやすいです。

※著作権上の問題により口コミの内容は、意味を変えず書き直しさせて頂いております。

このような、骨盤スリムチェアの良い口コミはたくさんありました。

その中でも「ウエストが細くなってきた」や「筋肉痛になった」と、喜びのコメントが数多くありましたよ。

骨盤スリムチェアは1日3分動かすだけで良いため、手の空いた時間にエクササイズができます。

Twitter(ツイッター)の口コミ

Instagram(インスタグラム)の口コミ

オススメできる人とオススメできない人

オススメできる人

骨盤スリムチェアをオススメできる人はこちらになります。

オススメできる人

  • ながらエクササイズがしたい
  • ぽっこりお腹が気になる
  • ウエストを細くしたい
  • 運動が苦手
  • アパートで音漏れが気になる

このような悩みにひとつでも当てはまる方は、骨盤スリムチェアがオススメですよ。

特に、ながらエクササイズでお腹まわりをスッキリしたい方にオススメです。

オススメできない人

骨盤スリムチェアをオススメできない人はこちらになります。

オススメできない人

  • 今のスタイルに満足している
  • 自分で動くことが苦手
  • 座る機会がない

特に、骨盤スリムチェアは1日3分座りながらエクササイズができるタイプです。

そのため、座る機会がない方にオススメすることは難しいです。

ただ、座りながらできるため、運動が苦手な方も取り組みやすいエクササイズです。

骨盤スリムチェアを最安値で購入できる販売店はどこ?

骨盤スリムチェアを最安値で購入できる販売店は、楽天やYahoo!ショッピングです。

1つ買っておけば毎日使える椅子なので、「少しでも安く購入したい」と思いませんか?

そこで、骨盤スリムチェアが最安値な販売店はどこなのか?と気になったので、調べてみました。

骨盤スリムチェアが買える販売店の価格の比較を、こちらの表にまとめてみましたよ。

店舗名 価格
定価 10778円(送料別)
楽天 10778円(送料別)
Yahoo!ショッピング 10778円(送料別)
Amazon 11250円(送料無料)

ご覧のとおり、最安値は10778円で買える楽天やYahoo!ショッピングです。

ただ、別途で送料が必要となるため、地域によっては送料無料なAmazonの方が安い場合があります。

また、大手通販サイトはポイントなどで購入価格を抑えることもできます。

普段利用している通販サイトを活用し、自分に合った方法で安く手に入れましょう。

ただ、実際に骨盤スリムチェアを試された方の口コミを見ると、

上手く動かせないから効果がわからない

といったコメントも中にはあります。

そこで、もしも自分で体を揺らすことを心配に感じる場合は、履くだけでぽっこりお腹をサポートできる「メディレギンス」がオススメです。

メディレギンスについてはこちらの記事で解説していますので、良ければ参考にされてください。

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